Y3T ist ein von Neil Hill entwickeltes faserorientiertes Trainingssystem. Y3T steht für „Yoda 3 Training“. Das klingt ein wenig nach Star Wars und Dunkler Macht, ist aber im Prinzip einfach ein Trainingssystem, ausgerichtet auf verschiedene anatomische Strukturen des menschlichen Körpers und den Muskelaufbau. Was man über das Yoda 3 Training von Neil Hill wissen muss: 3 […]
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