Ob beim Kreuzheben, bei Klimmzügen oder Ruderübungen, wenn die Griffkraft nachlässt, verliert die Übung an Effektivität. Kreide, Magnesia oder Flüssigkreide können helfen den Griff zu verbessern und sorgen ganz simpel für mehr “Grip”. Ohne direkt auf Zughilfen zurückgreifen zu müssen, kann man somit dennoch einige Kilos mehr rausholen. Anwendung & Verwendung von Kreide im Krafttraining [...]
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