Der Facepull bietet eine optimale Möglichkeit die Schulterrotatoren zusammen mit dem mittleren Trapezius und der hinteren Schultern zu trainieren. Es ist eine effektive Übung, die fester Bestandteil des Kraft- und Rehabilitationstrainings sein sollte. Dieser Artikel soll die Vielseitigkeit dieser Übung veranschaulichen und nicht zuletzt bei Schulterproblemen eine gewisse Hilfestellung bieten. Folgende Fragen wollen wir näher […]
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