5 Tipps bei der Erstellung eines Trainingsplans, auf die du achten solltest Sicher hast du dich -unabhängig von Trainingsziel oder Leistungsniveau- schon oft gefragt, was wohl die beste Übung ist die du ausführen kannst, um maximale Fortschritte in kürzester Zeit zu erreichen. Bestimmt hast du dazu schon unzählige Videos im Netz gesehen und Trainingspläne von […]
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